利用半球的不稳定界面来增加训练的难度，可以增加我们的核心力量和平衡意识，是一项趣味体能挑战项目

运用vipr作为载体a起源于俄罗斯大力士，现成为广大力量训练必不可少的训练利器，在摆，推，提拉等动作中，感受心肺，力量及体能的超强提升。，兼顾耐力和核心训练，更有效的提高了训练的趣味性和互动性。

一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性和挑战，无论是减肥，塑形还是强健，都能快速有效的帮到您

运用vipr作为载体，兼顾耐力和核心训练，更有效的提高了训练的趣味性和互动性。

为枯燥的有氧训练增加了无穷的乐趣，是打造腿臀的利器，通过科学有效的训练安排，每段所达到的训练目标都不同，集合有氧，力量为一体，充满活力，在大汗淋漓中，体会课程的魅力

起源于美国海豹突击队，提高训练者的力量，平衡力，灵活性和核心稳定性

利用杠铃进行身体全方位大小肌群的耐力训练，淋漓尽致的体验肌肉酸爽的劲爆感

运用杠铃，划船机等器械进行的功能性训练，让训练者在团队训练中，掌握初级的负重训练，并迅速提升身体机能

绝对fashion的音乐和舞步，让你在超酷炫的灯光下，成为最有魅力的舞蹈达人

依靠自身的自重进行训练，在专业教练的带动下，达到腰腹塑形的超级效果，并增加了训练的趣味性和互动性。

依靠小工具哑铃与自身重量的训练，结合超级时尚好听的训练音乐，达到提高心肺功能，改善基础体能的良好作用。

一项结合了瑜伽，普拉提，太极和芭蕾的身心灵训练课程，悠扬清新的音乐，科学安全的体式，让你在训练中不知不觉，调息养生，放松身心

省内首家运用多媒体投影仪进行互动体能训练课程，超炫的训练环境，带给你超强的运动体验。